FIrefox cambio de idioma a actualizarse a 10.0.2

Saludos, hoy me arme de valor y de confianza, y deje windows atras, para migrar a linux y empezar a aprender más sobre este excelente s.o, en caso de querer windows, hago una maquina virtual y ya fue jaja, bueno en fin al grano!

Tengo mandriva 2010.2 Free
Acabo de actualizar firefox de 3. algo ah 10.0.2 bueno, cuando se actualizo me salio algo de unos idiomas y no le di bola y lo cerre, y que era eso? la configuracion del navegador T_T , el navegador me quedo en ingles y no en español, buscando encontre con esto:

http://blogdrake.net/node/8173

lo probe, pero no encontre esos complementos, no existen más, osea solución descartada.
Encontre esto:

http://blogdrake.net/node/8175

pero me dice que el comando urpmi no existe, osea soluciòn 2 descartada, y fue lo unico que encontre. En fin, me gustaria si alguien podria ayudarme con esto, quiero firefox en español, no en ingles >_< , desinstale e instale firefox nuevamente desde "Administraciòn de software" pero cuando se instalo, se instalo en ingles T_T , y ya no le encuentro solución porfavor ayudenme, como regreso firefox a español?
Y otra consulta es, que cada tanto me sale que fasho el plugin flash player que recarge la pagina como solucionarlo, como "reparo" eso? un abrazo y gracias!